sepak takraw
Selasa, 19 Februari 2013
1
komentar
Materi Sepak Takraw
PERMAINAN SEPAK TAKRAW
Pokok Peraturan permainan sepak takraw:
1.Lapangan ; P:13,42m ; L : 6,10m bebas rintangan setinggi 7,32m garis batas tebal tidak boleh
lebih dari 3,8cm diukur dari dalam dan garis tengah tebalnya 3,8 cm
perempat lingkaran
jumlahnya nya ada 4 buah yang di buat pada kedua garis tengah dengan jari-jari 91 cm dan
tebal garis 3,8 cm . Perempat lingkaran ini adalah tempat untuk melambungkan bola kepada
pemain yang akan melakukan sepak mula ( servis ) lingkaran sepak mula dinuat pada
kedua bagian lapangan jari-jari 0,31m dan dibuat titik pusat berjarak 2,44m dari garis
belakang dan 3,05m dari garis sampingan .
2.Tiang
Dua tiang di pasang sebelah kiri dan kanan tinggi 1,55 m dari lantai penampang tiang 3,8 cm
jarak tiang dengan garis batas samping lapangan 31 cm
3.jaring atau net
terbuat dali nilon untuk membuat net petak lubang 4-5,3 cm panjang 6,71m Lebar 0,72m
dengan tinggi net 1,55m pada kedua tiang dan 1,524 tinggi net di tengah lapangan.
4.Bola terbuat dari rotan berlapis 9 atau 11 lilitan yang di anyam bulat lingkaran 41-43 cm
jumlah lubang 12 berat bola 160-180 gram
5.Pemain sepak takraw tiap regu terdiri atas 3 orang pemain apit kanan,apit kiri dan tekong
6.pergantian pemain hanya sekali pergantian pemain tiap regu
7.Pakaian pemain T shirt celana pendek bersepatu karet
8.Pemimpin pertandingan seorang wasit (official referee)dan wasit pembantu (service judge )
posisi saling berhadapan berseberangan dipinggir lapangan
Teknik-Teknik Dalam Sepak Takraw
Upaya
untuk dapat bermain sepak takraw yang baik haruslah mengenal dan mampu
menguasai ketrampilan yang baik tentang dasar bermain sepak takraw.
Untuk itu atlet harus menguasai teknik-teknik dasar dalam permainan
sepak takraw.
Teknik dasar bermain sepak takraw menurut Ratinus Darwis :
1. Sepak Sila
Sepak
sila adalah menyepak bola dengan menggunakan kaki bagian dalam gunanya
untuk menerima dan menimang bola, mengumpan dan menyelamatkan serangan
lawan.
2. Sepak Kuda (Sepak Kura)
Sepak
kuda atau sepak kura adalah sepakan dengan menggunakan kura kaki atau
dengan punggung kaki. Digunakan untuk menyelamatkan bola dari serangan
lawan, memainkan bola dengan usaha menyelamatkan bola dan mengambil bola
yang rendah.
3. Sepak Cungkil
Sepak
cungkil adalah menyepak bola dengan menggunakan kaki (jari kaki).
Digunakan untuk mengambil bola yang jauh, rendah dan bola-bola yang liar
pantulan dari bloking.
4. Menapak
Menapak adalah menyepak bola dengan menggunakan telapak kaki. Digunakan untuk : smash ke pihak lawan, menahan atau membloking smash dari pihak lawan dan menyelamatkan bola dekat net (jaring).
5. Sepak Simpuh atau Sepak Badek
Sepak
badek adalah menyepak bola dengan kaki bagian luar atau samping luar.
Digunakan untuk menyelamatkan bola dari pihak lawan dan mengontrol bola
dalam usaha penyelamatan.
6. Main Kepala (heading)
Main Kepala (heading) adalah memainkan bola dengan kepala. Digunakan untuk menerima bola pertama dari pihak lawan, meyelamatkan bola dari serangan lawan.
7. Mendada
Mendada adalah memainkan bola dengan dada, digunakan untuk mengontrol bola untuk dapat dimainkan selanjutnya.
8. Memaha
Memaha
adalah memainkan bola dengan paha dalam usaha mengontrol bola,
digunakan untuk menahan, menerima dan menyelamatkan bola dari serangan
lawan.
9. Membahu
Membahu
adalah memainkan bola dengan bahu dalam usaha mempertahankan dari
serangan pihak lawan yang mendadak, dimana pihak pertahanan dalam
keadaan terdesak dan dalam posisi yang kurang baik.
Teknik Khusus Sepak takraw
Teknik
khusus dalam permainan sepak takraw adalah cara bermain sepak takraw,
bagaiman permainan itu dimulai, apa yang harus dilakukan. Setelah bola
dikuasai tindakan apa yang harus dilakukan untuk membuat serangan
sehingga serangan itu mendapatkan hasil atau nilai bagi regunya. Adapun
teknik khusus dalam permainan sepak takraw adalah :
1. Sepak Mula (Servis)
Sepak
Mula (Servis) adalah sepakan yang dilakukan oleh tekong kearah lapangan
lawan sebagai cara memulai permainan. suatu gerak kerja yang penting
dalam permainan sepak takraw, karena point dapat
dibuat oleh regu yang melakukan servis. Tujuan suatu servis hendaklah
dipusatkan kepada pengacuan permainan atau pertahanan lawan sehingga
kita dapat mengatur serangan yang mematikan dan sulit menerima bola oleh
lawan.
2. Smash
Smash
adalah pukulan yang utama dalam pnyerangan untuk mencapai usaha dalam
kemenangan. Tuannya adalah mendapatkan point dari pihak lawan dan
mematikan permainan lawan
3. Block ( Menahan )
Block
atau menahan adalah salah satu dari beberapa cara gerak kerja bertahan
untuk menghalangi serangan dari lawan yang melakukan smsh. Tujuannya
adalah menggagalkan serangan dari lawan untuk mendapatkan angka.
TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Judul: sepak takraw
Ditulis oleh Unknown
Rating Blog 5 dari 5
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke https://rezma07.blogspot.com/2013/02/sepak-takraw.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.Ditulis oleh Unknown
Rating Blog 5 dari 5
1 komentar:
I enjoyed your post. It’s a lot like college – we should absorb everything we can but ultimately you need to take what you’ve learned and apply it.
Earthmoving Parts
Posting Komentar